Какая температура и влажность должна быть в комнате

Содержание
  1. Последствия нарушенного режима
  2. Перегрев
  3. Переохлаждение
  4. Микроклимат помещений и его влияние на здоровье человека
  5. Микроклимат в производственных помещениях
  6. Нормативы комфортных условий внутренней среды
  7. Как нормализовать влажность воздуха?
  8. Оптимальная влажность воздуха в квартире: нормы ГОСТа для разных помещений и времени года
  9. Рекомендуемая влажность воздуха в квартире в тёплое время года
  10. Какая должна быть влажность в квартире зимой
  11. Какая влажность должна быть в комнате ребёнка
  12. Гигиенические требования к участку и территории жилых зданий при их размещении
  13. Гигиенические требования к уровням шума, вибрации, ультразвука и инфразвука, электрических и электромагнитных полей и ионизирующего излучения в помещениях жилых зданий
  14. Допустимые уровни шума
  15. Допустимые уровни вибрации
  16. Допустимые уровни ультразвука и инфразвука
  17. Какая идеальная и благоприятная влажность воздуха должна быть в квартире
  18. Нормы для отдельных помещений. Сколько % влажности нужно удерживать в помещении
  19. Можно ли определить влажность, не используя оборудование?
  20. Нормы температуры в квартире
  21. При какой температуре включают отопление
  22. Нормативы температурных режимов
  23. Медицинская составляющая
  24. Как поднять влажность в квартире
  25. Как повысить влажность народными средствами
  26. Какие последствия влечет отклонение от нормы влажности в квартире: пересушенный воздух

Последствия нарушенного режима

Независимо от своих физиологических особенностей, все же рекомендуется соблюдать установленную норму в поддержании той или иной температуры в помещении

Особенно это важно в летний и зимний период, когда наблюдается большая разница между температурным режимом на улице и в помещении. Если этот режим не соблюдать, вы может перегреться или переохладиться, вследствие чего заболеть

Перегрев

Если в помещении излишне жарко, то возникают благоприятные условия для того, чтобы начали размножаться всевозможные бактерии. Это является причиной развития инфекционных болезней.

Если человеку очень жарко, то последствия для организма могут быть такие:

  • теряется влага;
  • сгущается кровь;
  • усиливается нагрузка на сердце, что особо опасно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • нарушается водно-электролитный баланс.

Переохлаждение

Переохлаждение организма чаще всего происходит зимой, когда вследствие отсутствия или некачественного отопления температура в помещении опускается до 17 или даже ниже градусов.

В такой ситуации у людей может усилиться теплоотдача, что и провоцирует переохлаждение. Оно же, в свою очередь, вызывает заболевания нервной системы или ОРВИ.

Переохлаждение особо опасно для самых маленьких. Мы уже упоминали ранее, что если в доме есть детишки, к соблюдению правильного температурного режима следует относиться с особой строгостью.

Микроклимат помещений и его влияние на здоровье человека

/ Микроклимат помещений и его влияние на здоровье человека Внутренний баланс организма человека во многом зависит от внешних условий. Микроклимат помещения, в котором человек находится долго, играет существенную роль в формировании иммунитета, работоспособности, возможности комфортно отдохнуть и расслабиться. Состояние внутренней среды здания может не только плодотворно влиять на здоровье человека, но и оказывать негативное воздействие. Таким образом, чем дольше мы пребываем в невентилируемом помещении, тем сильнее это сказывается на работе нашего организма.

Микроклимат любых помещений характеризуется температурой воздуха, его влажностью и скоростью движения.

1. Температура помещения

– самый важный показатель комфортности. От температуры напрямую зависит и влажность воздуха. Низкие температуры провоцируют отдачу тепла организмом человека, тем самым снижая его защитные функции. Если в помещении установлена некачественная теплотехника, то люди будут постоянно страдать от переохлаждений, подвергаться частым простудам, инфекционным заболеваниям и т.д.

Очень высокая температура в помещении (более 27 градусов,C) влечёт за собой не меньшие проблемы. Борясь с жарой, организм выводит соль из организма. Такая ситуация также чревата снижением иммунитета, нарушением водно-солевого баланса, который регулирует работу многих систем в организме.

2. Влажность воздуха

– это фактор, который в большой степени зависит от температуры. Если в помещении нет специальных увлажнителей воздуха, то чем выше температура, тем суше будет воздух. Здоровый человек, попав в помещение с сухим воздухом, почувствует дискомфорт уже через 10-15 минут. Если же человек уже простужен, он начнёт кашлять.

В меру влажный воздух (мера=40-60%) создаст комфортные условия для работ и отдыха. В зимний период он способствует укреплению иммунитета, так как не позволяет пересыхать слизистой и становиться уязвимой для вирусов. В летний период при комфортной влажности легче переносить жару, поддерживать здоровое состояние кожи и пр.

3. Скорость движения воздуха

– фактор микроклимата, на который многие вообще не обращают внимания. Но дело в том, что в зависимости (опять же) от температуры воздуха скорость его движения влияет на организм по-разному. Например, при температуре до 33-35 градусов скорость в 0,15 м/с комфортна, так как при этом воздух оказывает освежающий эффект. Если температура выше 35 градусов, то эффект будет обратным.

Микроклимат в производственных помещениях

Микроклимат «рабочего места» напрямую связан со здоровьем и с производительностью труда сотрудников.

Если работа «сидячая» и не связана с интенсивными нагрузками, то температура воздуха в таких местах должна быть немного выше средних критериев. Этот показатель должен ровняться 22-24 со знаком плюс. При этом движение воздуха должно быть минимальным, а его влажность должна составлять – 50-60%.

Производственные помещения (склад и цех).

В таких местах воздух должен быть прохладнее, так как работник тратит больше физической энергии. Столбики термометра в подобных помещениях должны держаться на отметке 18-20 градусов, а влажность воздуха должна быть равной 40-60%. К тому же, в таких местах должна хорошо работать система вентиляции.

Нормативы комфортных условий внутренней среды

Каждый руководитель должен знать, что производительность труда его сотрудника целиком и полностью зависит от качества условий на рабочем месте. При этом работодатель обязан обеспечить персонал нормальными комфортными условиями труда, нормы которых излагаются в документе «СанПин 2.2.4.548-96» (Санитарные правила и нормы).

Так, эти правила устанавливают гигиенические требования к показателям микроклимата рабочих мест производственных помещений с учетом интенсивности энергозатрат сотрудников, времени выполнения работы и периодов года. В документе четко прописаны требования к методам измерения и контроля микроклиматических условий.

Как нормализовать влажность воздуха?

Рекомендованные меры, увлажняющие воздух:

  • применение увлажнителя воздуха;
  • в помещении устанавливают горшки с растениями;
  • на батареях оставляют влажные полотенца, но этот вариант может реализоваться только в холодное время года;
  • приобретается аквариум с рыбками;
  • используют декоративный водоем (фонтан, водопад);
  • окна устанавливают на проветривание;
  • чаще проводится влажная уборка: моют полы, протирают остальные поверхности;
  • воздух орошается водой из пульверизатора;
  • устанавливают отопительные приборы на минимальный уровень потребления энергии.

Однако нельзя бесконтрольно применять перечисленные методы. Следует периодически проверять содержание влаги в воздушной среде. Если же требуется снизить значение этого параметра, принимают следующие меры:

используется метод проветривания комнат, особенно это касается кухни и санузла;
белье нужно сушить в хорошо проветриваемом помещении или же на улице;
обустраивают принудительную вентиляцию;
следует приобрести осушитель воздуха;
более интенсивно эксплуатируют отопительные приборы (что возможно только в холодный период);
летом рекомендуется держать шторы открытыми;
обращают внимание на состояние сантехнических приборов: при наличии протечки их следует отремонтировать;
на кухне во время приготовления пищи должна быть включена вытяжка.

Все эти меры позволяют контролировать параметры воздуха. Одновременно рекомендуется установить прибор для определения содержания пара.

Другие советы:

  • Фото и советы о том, как красиво украсить дом к Новому году 2020
  • Как отбелить ванну в домашних условиях: чугунную, акриловую, эмалированную
  • Как отбелить тюль в домашних условиях

Оптимальная влажность воздуха в квартире: нормы ГОСТа для разных помещений и времени года

Для создания комфортного климата в квартирах, домах и офисах ГОСТом 30494-95 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении» предусмотрены оптимальные значения влажности воздуха для каждого конкретного помещения и времени года. Концентрация влаги определяется в процентном соотношении двумя величинами – оптимальной и допустимой. Последнее значение является границей, при которой не наносится значительный вред здоровью человека, но при этом оказывается негативное воздействие на настроение, работоспособность и общее самочувствие.

Согласно ГОСТу идеальный уровень влажности воздуха в помещении в зимний период должен составлять 30−45%, а летом – 30−60%. Также этим нормативным документом регламентируются и максимально допустимые значения, а именно: зимой концентрация влаги в воздухе не должна быть больше 60%, а в тёплое время года – 65%.

Нормы влажности по ГОСТу

Рекомендуемая влажность воздуха в квартире в тёплое время года

В соответствии с ГОСТом 30494-95, летом оптимальный уровень влажности должен составлять 30−65%. Однако стены зданий нагреваются, и происходит повышение температуры в помещениях. А вода из крана, большое количество комнатных растений и готовящаяся еда на плите способствуют увеличению концентрации водяного пара в воздухе, особенно если система вентиляция не работает должным образом.

Высокое содержание влаги в воздухе при высоких температурах летом препятствует нормальному теплообмену. Повышение влажности может привести к ухудшению самочувствия. Чтобы исправить ситуацию, нужно прочистить вентиляционные каналы, чаще проветривать помещения и держать окна открытыми. Также можно воспользоваться специальными осушителями воздуха.

Открытые окна помогают снизить влажность воздуха в помещении

Какая должна быть влажность в квартире зимой

Зимой из-за того, что в квартирах и домах включают отопление, резко падает уровень влажности, и воздух быстро становится сухим. Это, в свою очередь, приводит к размножению различных микробов и пылевых клещей, пересыханию кожи и слизистых оболочек, увеличению нагрузки на сердце и нарушению работы пищеварительной системы.

Мы уже упоминали, какая влажность в квартире считается нормальной в зимнее время, а именно концентрация влаги должна быть в пределах 30−60%. О недостаточной влажности в помещении подскажут комнатные растения: начинают сохнуть кончики листьев. Исправить ситуацию помогут увлажнители воздуха, о которых мы писали на страницах нашего онлайн-журнала.

Зимой из-за отопительных приборов воздух в помещении быстро пересыхает

Предлагаем вниманию видео о том, как повысить уровень влажности зимой, и стоит ли это делать:

Watch this video on YouTube

Какая влажность должна быть в комнате ребёнка

Детскому организму, в отличие от взрослого, намного сложнее справиться с негативным воздействием окружающей среды. Ребёнок, пока его иммунитет не окреп, быстрее мёрзнет или перегревается, легче и чаще простужается и подвергается инфекционным заболеваниям, а также сложнее их переносит

Поэтому очень важно создать в детской комнате здоровый микроклимат, который обеспечит поддержку защитных функций детского организма

Воздух в комнате ребёнка ни в коем случае не должен быть слишком сухим или влажным. Согласно ГОСТу, нормальная влажность воздуха в квартире должна быть в пределах 50−60%, и при этом зимние показатели не должны отличаться от летних. Однако есть один нюанс: в детской комнате нужно поддерживать температуру на уровне 24°C, поскольку если она будет выше, то при концентрации влаги в воздухе порядка 60% помещение будет напоминать тропики.

Очень важно поддерживать оптимальную влажность в детской комнате, поскольку ребёнок наиболее чувствителен к её перепадам

Гигиенические требования к участку и территории жилых зданий при их размещении

2.1. Жилые здания должны располагаться в жилой зоне в соответствии с генеральным планом территории, функциональным зонированием территории города, поселка и других населённых пунктов. 2.2. Участок, отводимый для размещения жилых зданий, должен:- находиться за пределами территории промышленно-коммунальных, санитарно-защитных зон предприятий, сооружений и иных объектов, первого пояса зоны санитарной охраны источников водоснабжения и водопроводов питьевого назначения;- соответствовать требованиям, предъявляемым к содержанию потенциально опасных для человека химических и биологических веществ, биологических и микробиологических организмов в почве, качеству атмосферного воздуха, уровню ионизирующего излучения, физических факторов (шум, инфразвук, вибрация, электромагнитные поля) в соответствии с санитарным законодательством Российской Федерации.2.3. Отводимый под строительство жилого здания земельный участок должен предусматривать возможность организации придомовой территории с четким функциональным зонированием и размещением площадок отдыха, игровых, спортивных, хозяйственных площадок, гостевых стоянок автотранспорта, зеленых насаждений.2.4.При озеленении придомовой территории жилых зданий необходимо учитывать, что расстояние от стен жилых домов до оси стволов деревьев с кроной диаметром до 5 м должно составлять не менее 5 м. Для деревьев большего размера расстояние должно быть более 5 м, для кустарников – 1,5 м. Высота кустарников не должна превышать нижнего края оконного проема помещений первого этажа.2.5.По внутридворовым проездам придомовой территории не должно быть транзитного движения транспорта. К площадкам мусоросборников необходимо предусматривать подъезд для специального транспорта.2.6. Расстояния между жилыми, жилыми и общественными, а также производственными зданиями следует принимать в соответствии с гигиеническими требованиями к инсоляции и солнцезащите помещений жилых и общественных зданий и территорий.2.7. При размещении жилых зданий предусматривается их обеспечение инженерными сетями (электроосвещение, хозяйственно-питьевое и горячее водоснабжение, отопление и вентиляция, а в газифицированных районах — газоснабжение).2.8. На земельных участках должны быть предусмотрены подъезды и проходы к каждому зданию. Места для размещения стоянок или гаражей для автомобилей, должны соответствовать гигиеническим требованиям к санитарно-защитным зонам и санитарной классификации предприятий, сооружений и иных объектов.

На придомовых территориях запрещается производить мойку автомашин, слив топлива и масел, регулировать звуковые сигналы, тормоза и двигатели.2.9. Площадки перед подъездами домов, проездные и пешеходные дорожки должны иметь твердые покрытия. При устройстве твердых покрытий должна быть предусмотрена возможность свободного стока талых и ливневых вод. 2.10. На территории дворов жилых зданий запрещается размещать любые предприятия торговли и общественного питания, включая палатки, киоски, ларьки, мини-рынки, павильоны, летние кафе, производственные объекты, предприятия по мелкому ремонту автомобилей, бытовой техники, обуви, а также автостоянок общественных организаций.2.11. Уборка территории должна проводиться ежедневно, включая в теплое время года — полив территории, в зимнее время – антигололедные мероприятия (удаление, посыпание песком, антигололедными реагентами и другое).2.12. Территория дворов жилых зданий должна быть освещена в вечернее время суток. Нормы освещенности приведены в приложении 1 к настоящим санитарным правилам.

Гигиенические требования к уровням шума, вибрации, ультразвука и инфразвука, электрических и электромагнитных полей и ионизирующего излучения в помещениях жилых зданий

Допустимые уровни шума

6.1.1. Допустимые уровни шума, а также требования к их измерению в жилых помещениях должны соответствовать гигиеническим требованиям к уровням шума на рабочих местах, в помещениях жилых, общественных зданий и на территории жилой застройки. 6.1.2. Допустимые уровни звукового давления в октавных полосах частот, эквивалентных и максимальных уровней звука проникающего шума в помещения жилых зданий следует принимать по приложению 3 к настоящим санитарным правилам. 6.1.3. Допустимые уровни шума, создаваемого в помещениях зданий системами вентиляции и другим инженерным и технологическим оборудованием, установленным для жизнеобеспечения здания, следует принимать на 5 дБА ниже (поправка минус (-) 5 дБА), указанных в приложении 3 к настоящим санитарным правилам. 6.1.5. Для жилых зданий, окна которых выходят на магистрали, при уровне шума выше предельно допустимого уровня, необходимо предусматривать шумозащитные меры. 6.1.6. Уровни шума при эксплуатации инженерного и технологического оборудования, установленных в помещениях общественного назначения (торговое, холодильное оборудование, звуковоспроизводящая аппаратура) не должны превышать предельно допустимые уровни шума и вибрации, установленные для жилых помещений.

Допустимые уровни вибрации

6.2.1. Допустимые уровни вибрации, а также требования к их измерению в жилых помещениях должны отвечать гигиеническим требованиям к уровням производственной вибрации, вибрации в помещениях жилых и общественных зданий. 6.2.2. При измерении непостоянных вибраций (уровни виброскорости и виброускорения у которых при измерении прибором на характеристиках «Медленно» и «Лин» или коррекции «К» за 10-минутный период меняется более чем на 6 дБ) следует определять эквивалентные корректированные значения виброскорости, виброускорения или их логарифмических уровней. При этом максимальные значения измеряемых уровней вибрации не должны превышать допустимые более чем на 10 дБ. 6.2.3. В помещениях жилых домов уровни вибрации от внутренних и внешних источников не должны превышать величин, указанных в приложении 4 к настоящим санитарным правилам. 6.2.4. В дневное время в помещениях допустимо превышение уровней вибрации на 5 дБ. 6.2.5. Для непостоянной вибрации к допустимым значениям уровней, приведенным в таблице, вводится поправка минус (-) 10 дБ, а абсолютные значения виброскорости и виброускорения умножаются на 0,32.

Допустимые уровни ультразвука и инфразвука

6.3.1. Допустимые уровни ультразвука, а также требования к их измерению в жилых помещениях регламентируются действующими гигиеническими требованиями при работах с источниками воздушного и контактного ультразвука промышленного, медицинского и бытового назначения. 6.3.2. Допустимыми уровнями постоянного инфразвука являются уровни звукового давления в октавных полосах со среднегеометрическими частотами 2, 4, 8, 16 Гц. 6.3.3. Допустимые уровни инфразвука для жилых зданий и на территории жилой застройки приведены в приложении 5 к настоящим санитарным правилам.

Какая идеальная и благоприятная влажность воздуха должна быть в квартире

Нормативные показатели допустимой влаги в жилых зданиях в РФ прописаны ГОСТом и зависят как от назначения комнат, так и сезонности.

  • Лето. В летнее время уровень влаги в воздушной среде должен варьироваться от 30 до 60%, но не превышать 70%.
  • Зима. В холодный период допустимое значение составляет 30-45%, максимум — 60%.

Следует отметить, что данные нормы предназначены больше для проектировщиков и строителей жилых домов. Их задача — возводить и обслуживать объекты с возможностью дальнейшего максимально экономного поддержания летних показателей влажности зимой.

Нормы для отдельных помещений. Сколько % влажности нужно удерживать в помещении

По предыдущим цифрам видно, что зимой уровень влаги в квартире ниже, чем летом. Низкая влажность обусловлена тем, что влажность холодного уличного воздуха, попадая в помещение, снижается при нагреве до комнатной температуры. Однако в отопительный сезон организму человека нужно не меньше влаги, чем летом, поэтому врачи рекомендуют удерживать влажность в доме на уровне 40-60% вне зависимости от сезона года.

  • Спальня. Для комфортного самочувствия и здорового сна в спальных комнатах оптимальная степень влажности должна находиться в пределах 40-55%. Максимально старайтесь избавиться от лишней техники и как можно чаще проветривайте комнату. Для укрепления иммунитета врачи советуют спать с приоткрытой форточкой, даже в межсезонье или зимой.
  • Детская. Дети быстрее перегреваются и замерзают, восприимчивы к инфекциям и сложнее переносят заболевания. Поэтому для ребенка нужно поддерживать правильный микроклимат. Сухой воздух пересушивает слизистую носоглотки, провоцируя простудные заболевания: насморк, кашель, бронхит. Крайне опасен недостаток влаги для новорожденного — на нежной коже могут образовываться шелушения и атопический дерматит. Норма влажности воздуха в квартире, где живет малыш — 50-60%.
  • Гостиная. Самая большая и просторная комната в доме, где большую часть времени проводят все члены семьи. От 40 до 50% — такой уровень влажности станет комфортным не только для людей, но и домашних питомцев, комнатных цветов, а также бытовой техники и мебели.
  • Кухня, ванная. Здесь уровень влажности обычно зашкаливает за допустимые нормы. Приготовление пищи и водные процедуры существенно повышают температуру и влагу. Решить проблему поможет хорошая вентиляция. Если вытяжка функционирует слабо — установите в нее дополнительный вентилятор и чаще проветривайте комнаты, стараясь добиться показателей влажности как в гостиной — 40-50%.
  • Рабочий кабинет. 30-40% — достаточный уровень влаги воздуха для домашнего кабинета или библиотеки. Более высокие показатели могут пагубно повлиять на книги, документы, технику. Обычно в кабинетах воздух сухой, поэтому частая задача для рабочей зоны — это повысить влажность воздуха в комнате.
  • Оранжерея. Если вы счастливый обладатель зимнего сада в доме, помните, что, кроме хорошего освещения и температурного режима, следует обеспечить растения необходимой дозой влаги на уровне 50-70%, в зависимости от происхождения растений.

В таблице указано, какая относительная влажность воздуха считается нормальной в квартире для каждой отдельной комнаты при оптимальном температурном режиме.

Таблица — Оптимальные параметры влажности и температуры для отдельных помещений

Комната Температура воздуха, °C Влажность воздуха,%
Спальня 16-20 40-55
Детская 18-24 50-60
Гостиная 18-23 40-50
Кухня 19-22 40-50
Ванная 21-23 40-50
Туалет 16-19 40-45
Рабочий кабинет 18-22 30-40
Прихожая 18-19 40-45
Оранжерея 16-25 50-70

В период ОРЗ в детской допускается повышение до 70%, однако, при этом температурный показатель не должен достигать более 24°C градусов, чтобы не создавался тропический климат.

Можно ли определить влажность, не используя оборудование?

Не обязательно приобретать дорогостоящие приборы для проведения измерений. Задействуйте просто стакан, наполненный водой или рассмотрите таблицу Ассмана. Неплохой народный метод – применение шишки ели. Чтобы измерить показатели стаканом с жидкостью, достаточно подержать емкость в холодильнике, охладить на протяжении трех часов (стакан и вода в нем должны быть одинаковой температуры). Стеклянный сосуд ставится на поверхность, подальше от батареи или камина. Далее, необходимо проводить наблюдение за конденсатом, который появляется на стенках емкости:

  • низкие данные влажности – если через несколько минут стакан становится сухим;
  • микроклимат помещения в норме, если испарения остались на поверхности;
  • если по емкости текут капли – воздух в комнате слишком влажный.

Еловая шишка – неплохой вариант для измерения показателей. Можно определить состояние комнаты по еловой шишке: при сухом воздухе шишка обязательно раскроется, если влажность повышена – чешуйки сожмутся еще плотнее. Достаточно просто положить ее подальше от батареи. Стоит помнить, что для точного определения проблемы лучше приобрести специальный измеритель

Обратите внимание на кончики комнатных растений – если влаги не хватает, они будут сухими. Синтетическая одежда – еще один показатель

При недостаточном увлажнении появляется статическое электричество, волосы пушатся, а вещи электризуются.

Измерение с использование таблицы Ассмана выполняется таким образом:

  • температурные показатели необходимо зафиксировать на термометре, установленном в комнате;
  • головку устройства нужно обмотать ватным диском или влажной салфеткой;
  • подождать 5 минут, зафиксировать результат;
  • от первого числа температурного показателя отнимите второе;
  • найдите таблицу Ассмана (в широком доступе в сети);
  • левый столбец по вертикали – первое показание устройства, верхняя линии по горизонтали – второй показатель.

На месте пересечения чисел находится примерный показатель влажности в данном помещении.

Нормы температуры в квартире

Нормативы на температуру в жилых помещениях во время отопительного сезона узаконены, и за их нарушение может последовать административное или уголовное наказание. Они определяются санитарными и строительными нормами и правилами, и являются абсолютным законом для коммунальных служб.

При какой температуре включают отопление

Нюансы начала отопительного сезона предусмотрены Постановлением Российского Правительства № 354 от 6 мая 2011 года. Согласно ему, батареи в квартирах включаются, когда среднесуточная температура опускается ниже отметки в +8 Cо. Причем этот показатель не должен меняться в течение 5 суток.

Согласно правилам отопительный сезон начинается при среднесуточной температуре ниже 8 °С на протяжении 5 дней подряд

Например, если два дня подряд температура держалась на отметке +6, а затем поднялась до +9, а в последующие два дня снова упала до +7, то отопление включать не будут. Отключают батареи по той же схеме: на улице 5 дней подряд должна держаться температура выше +8 Cо.

Нормативы температурных режимов

Чтобы жильцам было приятно находиться в своей квартире, в каждой комнате и помещении должны устанавливаться свои температурные показатели. Согласно ГОСТу и СНиП, наиболее комфортная для человека температура колеблется от 19 до 25 градусов.

С нормативами по жилым и нежилым помещениям в многоквартирном доме можно ознакомиться в таблице ниже.

Время года Помещение Температура воздуха, Co
минимальная оптимальная
Зима/холодная весна Гостиная или любая жилая комната от 18 20-22
Спальная комната от 16 18-20
Жилая комната в регионах, где температура в течение 5 суток держится ниже -31Co от 20 21-23
Детская комната от 21 22-24
Кухня, туалет от 18 19-22
Ванная/санузел от 18 24-26
Лестничная площадка от 14 16-18
Кладовка от 12 16-18
Лето Гостиная или любая жилая комната от 20 20-25

По нормам СанПин, минимальный разбег между температурами в различных помещениях не должен быть более 3 градусов.

Минимальная температура в угловой квартире — 20 °С

Медицинская составляющая

Мы выяснили, что оптимальная температура для жилой комнаты составляет 22 Cо. Однако медицинские нормы вводят ещё один очень важный показатель — влажность воздуха. Если она не превышает 40%, а также соблюдены нормы температуры, то человеку в помещении будет комфортно. В противном случае могут начаться проблемы со здоровьем:

  • Раздражение слизистой носа;
  • Выработка слизи в носоглотке;
  • Понижение иммунитета к острым респираторным вирусным инфекциям;
  • Нарушение психоэмоционального состояния.

Более высокая влажность допустима только в ванной комнате. Санузел необходимо защитить от образования плесени и чрезмерной сырости, поэтому здесь допустима более высокая температура. Она нейтрализует пагубное влияние водяного пара, поэтому угроза здоровью исключается.

Прохладная температура в спальне способствует быстрому расслаблению и глубокому сну, помогая организму полноценно отдохнуть за ночь. В кухне не должно быть слишком жарко, потому что из-за плиты и других нагревательных элементов температура в любом случае будет увеличиваться.

Повышенная температура в детской создает оптимальный уровень для регуляции теплообмена у маленьких жильцов. Так, в квартире, где в данный момент находится ребенок, температура должна быть увеличена минимум на 1 градус. Во время купания температура в ванной комнате должна составлять 28 Cо.

Как поднять влажность в квартире

Наиболее оптимальный и современный способ повысить влажность в квартире — купить увлажнитель воздуха. Этот прибор рассчитан, в основном, на помещения площадью до 150 м³. В специальную емкость увлажнителя наливается вода, которая испаряется при работе прибора.

  • Увлажнители бывают:
  • традиционными;
  • паровыми;
  • ультразвуковыми.

Традиционные (механические) при помощи встроенного вентилятора прогоняют воздух через емкость с водой, где он увлажняется и очищается от пыли. Недостаток механического увлажнителя в ограниченности уровня увлажнения (не более 60%) и высоком шуме.

Паровой увлажнитель работает по принципу чайника. Вода в нем закипает и выходит наружу в виде пара. Недостатком таких моделей является горячий пар (до 60° C), высокий шум и большая потребляемая мощность.

Однако паровой увлажнитель может использовать даже очень грязную или жесткую воду. В некоторых моделях имеются специальные насадки, позволяющие применять прибор в качестве ингалятора. Увеличить влажность воздуха паровым увлажнителем можно выше 60%.

Ультразвуковой увлажнитель при помощи специальной мембраны превращает воду в пар. Он не такой шумный, как механические или паровые модели. Функция нагрева воды помогает бороться с микробами в воздухе.

Минус ультразвукового увлажнителя в том, что для него нужна только дистиллированная вода или специальные картриджи для очистки и смягчения воды, которые необходимо регулярно менять.

Как повысить влажность народными средствами

Народные средства увлажнения воздуха станут отличным подспорьем для тех, кто еще не успел обзавестись специальным прибором для регулирования влаги в помещении.

Самый распространенный способ — положить мокрое полотенце или простыню на батарею. Ткань нагревается, и вода начинает испаряться. Когда полотенце высохнет, его необходимо снова намочить.

Если не хочется ходить в ванную каждый раз, когда высыхает ткань, можно расставить емкости с водой на батареи. В таком случае доливать воду нужно будет раз в несколько дней.

Из емкостей с водой, расставленных на предметах мебели (на шкафах, например), испарение происходит медленнее, но влажность при этом все равно повышается.

Можно поставить чашу с водой возле батареи. В нее опускается конец бинта, сложенного в несколько рядов. Другой конец располагается на батарее. Вода по бинту постоянно поднимается наверх и испаряется от тепла.

  1. Помогают увлажнить воздух и бытовые мелочи. Среди них:
  2. сушка белья в комнате;
  3. разведение комнатных растений, которые сами по себе отдают влагу и требуют ежедневного опрыскивания;
  4. установка аквариума;
  5. дверь в ванную, открытая после душа, способствует выходу влаги в комнаты;
  6. приобретение маленького декоративного фонтана;
  7. утепление квартиры (стены, оконные рамы).

Какие последствия влечет отклонение от нормы влажности в квартире: пересушенный воздух

Когда включаются батареи, воздух в помещениях становится пересушенным. Вследствие этого у жильцов раздражается слизистая оболочка горла и носовой полости. Наблюдается пересыхание волос и кожных покров.

При нарушении нормы влажности в жилом помещении образуется статическое электричество, поднимающее частицы пыли в воздух. Этот процесс может стать основой для распространения микробов и пылевых клещей.

  • Чрезмерная сухость помещения влечет за собой множество негативных последствий:
  • снижение эластичности кожных покровов, ногтей и волос — в результате этого появляется дерматит, шелушения, микротрещины и преждевременные морщины;
  • пересыхание слизистой глаз – появляется покраснение, неприятный зуд и ощущение инородных тел («песка»);
  • кровь густеет – из-за этого замедляется циркуляция кровотока, у человека появляется слабость, головные боли. Наблюдается снижение работоспособности, сердце подвергается увеличенным нагрузкам и быстрее изнашивается;
  • повышается вязкость кишечного и желудочного сока – работа пищеварительной системы существенно замедляется;
  • сухость дыхательных путей – в результате этого ослабляется локальный иммунитет, повышается вероятность появления простудных и инфекционных заболеваний;
  • снижается качество воздуха – в составе воздушных масс концентрируется большое количество аллергенов, которые при норме влажности воздуха в помещении связываются частицами воды.

Обратите внимание!

Оцените статью
uk-vodokanal.ru
Добавить комментарий